Manejo de estrés
"Trato de vivir un solo día a la vez, pero últimamente varios días me han atacado al mismo tiempo."
Este taller permitirá encontrar un sano equilibrio entre la vida personal y profesional. Tomaremos consciencia de como se genera el estrés y distintas estrategias prácticas para manejarlo. Es común en las personas sentir que corremos tan rápido como podemos, pero aun así seguimos sintiendo que no llegamos a la meta. Al estar más relajados, nos volvemos más creativos y productivos. La disciplina para establecer prioridades es esencial para el éxito
Temas:

• Tiempo: Como administrarlo con efectividad

• Percepción: Cómo impacta en las emociones

• Priorizar tareas: Diferenciar lo importante de lo urgente

• El valor de la palabra: su importancia

• Organizar: ... y no agonizar

• Completar pendientes: Como recuperar energía

• Postergar: Como lidiar con este hábito

• Equilibrio: Dejar el trabajo en el trabajo, y disfrutar la vida al máximo

Beneficios inmediatos:

• Reducción del estrés

• Manejo efectivo del tiempo

• Aumento de la motivación y el entusiasmo

• Aumento de autoestima y confianza

• Mayor efectividad y asertividad en las tareas

• Mejora del clima laboral

• Aumento de la productividad